Kokoontaitettava foam roller

• Hierontaan, venytykseen ja kuntoutukseen
• Kokoontaitettava
• Enimmäiskuormitus 160 kg

Brazynin Morph foam roller on maailman ensimmäinen taitettava foam roller -malli. Kokoontaitettava foam roller on helppo kuljettaa mukana treenikassissa ja siten se on helppo sisällyttää treeniohjelmaan missä tahansa.

Foam roller on erinomainen apuväline niin harjoitteluun, venyttelyyn kuin kuntoutukseenkin. Foam rollerin avulla voi venyttää vaikeissa paikoissa sijaitsevia lihaksia, painella trigger-pisteitä ja pehmittää jäykkiä ja kipeitä lihaksia. Sitä voidaan käyttää myös tehokkaana harjoitusvälineenä useille eri lihaksille.

Brazynin foam rolleria voivat käyttää kaikki kuntoilijat ja urheilijat tasosta riippumatta. Vaahto ei ole liian kovaa eikä liian pehmeää, mikä tekee siitä sopivan sekä ensikertalaisille että kokeneemmille foam rollerin käyttäjille.

Taitettuna foam roller mahtuu reppuun tai treenikassiin. Se voidaan myös ottaa mukaan lennolle.

Morph Brazyn foam roller on valmistettu ympäristöystävällisistä materiaaleista, kuten alumiinista, bambusta ja kierrätysvaahdosta. Sen enimmäiskuormitus on 160 kg. Foam rollerissa ei ole lateksia, joten se sopii myös lateksiallergikoille.

Foam rolleria on saatavana kahdessa mallissa, Morph Alpha ja Morph Bravo

Morph Alpha
Alpha-mallissa on keskikorkea tiheys ja se on hieman jäykempi kuin Morph Bravo. Foam rollerissa on nystyröity kuvio, joka mahdollistaa lihasten hieronnan syvältä. Nystyrät hierovat tehokkaasti kipupisteitä ja avaavat lihaskalvoja.

Morph Bravo
Bravossa on keskimatala tiheys ja tasaisempi rullapinta. Pinnan kuvio avaa lihassolmuja, mutta se hieroo kevyemmin kuin Alpha -mallin kuviointi.

Näin foam roller avataan
Vedä molemmista naruista samanaikaisesti, jotta rulla avautuu ja sen päissä olevat sivut asettuvat paikoilleen. Varmista, että sivut ovat tukevasti paikoillaan ennen foam rollerin käyttämistä.

Näin foam roller taitetaan kokoon
Paina foam rollerin sivuja, jotta ne taittuvat rullan sisään. Kohdista paine PUSH-merkinnän kohdalle, niin foam roller taittuu helposti kokoon.

Mitat
Pituus: 37 cm
Korkeus taitettuna: 5 cm
Leveys kokoontaitettuna: 17 cm
Avattuna: Halkaisija 14 cm
Valmistettu Euroopassa.

Paino Morph Alpha 0,8 kg
Paino Morph Bravo 0,7 kg
Pakkaukseen sisältyy: 1 Foam Roller, saatavilla mallit Morph Alpha tai Morph Bravo.

Nate Lawrie, NFL-veteraani, joka pohti, voisiko hän koskaan pelata uudelleen
Brazynin perusti Nate Lawrie, Tampa Bay Buccaneersin draftaama NFL-ammattilainen, joka pelasi yhteensä 8 kautta amerikkalaisen jalkapallon korkeimmassa liigassa.

Kun Nate pelasi New Orleans Saintsissä kolmatta vuottaan, hän kärsi selkävammasta, joka päätti kauden ennen aikojaan. Hän teki kaikkensa yrittääkseen päästä takaisin kentälle, mutta mikään ei auttanut ja kipu vain paheni. Kun Saints pelasi välieräottelun myöhemmin samana vuonna (NFC Championship), Nate pohti kotonaan, voisiko hän koskaan pelata amerikkalaista jalkapalloa uudelleen.

Vieraillessaan maailmankuulun Pilates-gurun luona Natea neuvottiin käyttämään foam rolleria selkänsä kuntouttamiseen ja sen kunnon ylläpitämiseen. Muutamalla yksinkertaisella venytysharjoituksella, stabiloivilla vatsaharjoituksilla ja muutaman minuutin päivittäisellä hieronnalla Nate pystyi palaamaan pelikentille. Hän pelasi vielä viisi kautta ja piti foam rolleria aina mukanaan.

Naten ja foam rollerin välinen suhde oli kaksijakoinen, sillä Nate rakasti käyttää foam rolleria mutta sitä oli hankalaa kuljettaa mukana. Rautakaupasta ostetuista tarvikkeista valmistui autotallin uumenissa jokseenkin onnistunut prototyyppi ja sen jälkeen syntyi idea rakentaa todella kestävä ja samalla kannettava foam roller, joka vie vain murto-osan tavallisen foam rollerin vaatimasta tilasta.

Nate esitteli innovaationsa Yhdysvaltojen Leijonan luola -ohjelmassa (”Shark Tank”). Neljän sijoittajan välisen tarjoussodan jälkeen Nate hyväksyi Sara Blakelyn ja Lori Grainerin tarjouksen. Nykyään Morph Foam Rolleria käyttävät sekä tavalliset kuntoilijat että ammattiurheilijat NFL:ssä ja NBA:ssa sekä NHL:ssä, yleisurheilijat, Yhdysvaltain armeijan sotilaat jne.

Hyödyllisiä treenivinkkejä

Foam Rollerin käytön on tieteellisesti todistettu parantavan liikkuvuutta, vähentävän treenaamiseen liittyvää ja sen jälkeistä lihaskipua, lisäävän nivelten liikkuvuutta ja parantavan lihaksia. Oikean tekniikan avulla Foam Rollerin hyödyn voi maksimoida ja kehon kiputiloja vähentää.

Foam rolleria käyttäessä kannattaa muistaa:
Rullaile hitaasti ja tunnustele rauhassa mitkä lihakset ovat kireitä ja kipeitä.

Pysähdy arkojen alueiden kohdalla. Yritä lisätä hitaasti painetta, kunnes tunnet lihasten alkavan löystyä.

Hengitä. Keskity hengittämiseen ja käytä hengitystekniikoita hitaaseen sisään- ja uloshengitykseen. Se auttaa lisäämään veren happipitoisuutta.

Toista rullailu niissä kohdissa, joissa tuntuu kipua. Tee foam rollerin käytöstä päivittäinen rutiini ja ennaltaehkäise kipeitä lihaksia sen sijaan, että odotat lihasten kipeytyvän.

Brazynin omilta sivuilta löydät monia hyviä vinkkejä harjoituksiin: https://brazynlife.com/pages/foamrollanywhere

Huom. Uusi välilehti avautuu. Sivusto on englanninkielinen.